《先黄经》。都巴教头的母亲黄氏族，原本按照黄氏家族的祖训，是传男不传女，传不传外的，到了这代人丁凋落，仅剩下都巴母亲人，无奈之下也只能父传女，女传外，传给了都巴。
过去，眼看又到辰时，周同跟着都巴教头苦记了，只觉得这部功心法句句绕嘴费心，深奥难懂，背读口诀当中，还要结合记忆层层、根根脉络的走向。也难怪，此等心法口诀，也只能口传心授。过去，仅仅记下层三十余字。
“周同，不要以为你有多笨，能记下这么多，已经很不错了。呵呵，当年我的第次，也跟你差不多。”周同拍打着大了两圈的脑袋，说道：“都巴教头，您这是在安我，我头都大的不认识自己了！”
“哈哈……”都巴摸摸周同光洁的发丝，笑道：“好了，不是安你，呵呵……这生记心法口诀，不像练气那般可以恢复气，最近段时间要你每晚熬。如果坚持不住，可以告诉我，休息两晚。”“我能坚持住，都巴教头放心！”“呵呵，好。走吧，回去洗漱遍，开始上早课。来，拿着这个……”
是好的灵牌，周同小心翼翼的捧到手里，“都巴教头，谢谢您，真的很谢谢您！”
回到宿舍，将晚发生的事告诉了三位结义哥哥，喜得三人吱哇大叫，隔壁的学友还以为这边打架出了大事故，跑过来看，原来都在发疯。
天课完，周同回到宿舍，三位哥哥已经等待多时了。周同将灵牌小心翼翼的拿了出来，走到宿舍里仅有的张小桌子前，郑重的居中放好，说了都巴教头的叮嘱。铁鉬尔兄弟欢天喜地的磕头行了大礼，发了誓言，轮到那海，几乎是咬着牙根将吃狗肉不吃狗肉的誓言说了出来。临了西日莫补了句，“如果乌和吴那海有违此誓，吃尽天下狗肉外，还要被群狗活吃了。”
那海轻叹声：“那样，我还得到解脱了，狗啊，饶恕这无知的罪人吧！”
当下，周同将昨所记心法口诀，结合脉络条理，句句的讲授，铁鉬尔三人面肃穆，用心记忆。
排十门宿舍，周同轻声讲读，铁鉬尔三人小声跟读，小小宿舍，从未有过的安详，和谐。
都巴教头说过，这《先黄经》与其他功心法口诀不同，需要完全记到心里，从头到尾连成气，才能够开始修炼。
连续四十多个晚，周同跟着都巴教头生记硬背，终于将《先黄经》记于心。而宿舍的铁鉬尔三人，也跟着记会了九成，只要再过得五七日，也都能全部记下。
当晚，排十门宿舍，四个小兄弟抱成团，庆祝大功告成。周同知道，虽然还没有开始修炼，但有了这部心法口诀，今后几兄弟都有了希望，年纪最长的铁鉬尔，可以突破三年未动的瓶颈，武馆的准武士行列，参加明年中级武馆的招考，那是铁鉬尔最后次的机会。
四人庆贺已毕，周同接着讲授剩余口诀，到了子时，照例去了都巴教头那里。
今晚，周同最是兴奋，因为，今晚可以开始按照《先黄经》上的口诀修炼了，有了都巴教头旁讲解，想不学会都难。
都巴教头同样高兴，“周同，我讲授与你的心得体会，也可以转告你那三位小哥哥，我看他们三个孩子，都是知道感恩的人。”
可不是嘛，就在九天前，操练场长伯秃教头使暗招将周同打的闷了过去，那哥仨儿正好过，看到口吐鲜血的四弟昏死了过去，拿着兵器照着伯秃领头就打。铁鉬尔身强力壮，个头比伯秃教头还要猛，三人发狠，竟然将这位白衣教头伯秃打得满操练场跑，要不是全是木质兵器，伯秃教头非得挂彩不可。
铁鉬尔是武馆中学员里面的元老，没有不怕他的学员，就连武馆十几位身穿白锦衣的高级学员也不去招惹他，那些都是到武士级别的学员，只等着来年进到中级武馆深造，个个都是高手。收容班的主管教头对他都要忍让三分，赶巧那天正好不在，各班教头见都巴挨打，不但不劝阻，反而旁看热闹。最终还是都巴教头上去制止，将三个不按规定比武的捣蛋分子各打三十教鞭，罚站日。
修炼功心法起步时至关重要，都巴教头讲述的很详细。“十正经中的第条经脉，‘手太阴肺经’。手太阴肺经为手三阴经之首，左右各十个穴位，心法口诀所述，左右即为阴阳，要破开穴位，开通经脉，需要阴阳互补，同修同。在你的意念里，需要将阴阳合，气升腾至手太阴肺经首穴，‘少商穴’，气团聚于此，引用口诀理念，与你的意念相合，破开少商穴。”
“少商穴俗称‘鬼信穴’，医药行里有俗语，少商开，阴鬼去，阳鬼来，鬼不信，神仙来。意是说，开通了少商穴，身上阴气走了，阳气来了，不会再受阴气袭扰了，人身上不会再有中风偏瘫等阴风所致的疾患，鬼若不信，神仙就来拿他来了。”
“所以呢，在含口诀要的意念里，加以阳风催动气，事半功倍。在我当年开通此道穴位之时，意念中掺进去了股热风，意海之中，是股木林之风，透过枫木吹来的热风。当然了，冲穴时的意境因人而异，我的体会，你仅作参考罢了……”
周同将都巴教头的话深记于心，盘膝坐了两周丹田
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