你体内的绝脉你早就死了。我救你的时候也是费了老大功夫才把你体内已经处于爆发状态的天阴绝脉压下去，不过呢，这种压制只是暂时的，如无意外的话这两天就该压制不住了，到时候你想练都练不成喽。”姜老伯老神在在的道。
“你狠，吧，怎么练。”姜宇忿忿磨牙，这简直就是强买强卖，不过事关自己的命，还是乖乖认宰吧。
“好嘞，冲**和洗髓口诀简单，一共就一百来字，你先记着，午时三刻一到我助你先将手少阳三焦经冲开。”就如姜老伯所，前两篇心法口诀十分简单，简单到姜宇想骂娘，特别是洗髓篇就只有三个字：忍！忍！！忍！！！“嗯，记住了吧，至于练气篇的口诀我晚上再教你，这里不同于大雪山，大白天的也吐纳不到多少寒冰真气。”
“这，真的是一篇心法的口诀么……”怎么感觉这么的诡异呢。
“我拿到这本心法的时候和你的想法是一样一样的，不过事实证明这还真是一篇内功心法。”姜老伯顿了顿，有点幸灾乐祸的道：“你现在唯一可做的就是做好心理准备，我保证修炼内功的过程会让你欲罢不能。”
在姜宇如死刑犯人一样忐忑不安的等待下，午时三刻如期而至。
“剔除杂念，紧守灵台！”姜老伯大喝一声，左手竖指点在姜宇眉心。姜宇不敢有误，连忙收束心神，按照口诀所吐纳太阳真气。
随着不停的吐纳，姜宇逐渐感觉到自己无名指尺侧端有一股极寒的气在不停跃动，慢慢的跃动的范围开始沿着手掌，手腕向上攀援。“注意，我要开始了！”此时耳边传来姜老伯的大喝，姜宇正要诽谤在自己耳边用不用喊这么大声，又不是听不见时，那股寒气随着大股太阳真气的涌入开始以一个惊人的速度沿着三焦经展开了势如破竹的冲锋！那一瞬间，姜宇只感觉自己身上仿佛有千军万马碾过一般，顿时惨哼出声。
“坚持住，坚持的时间越久，洗髓的效果就越好。”姜老伯一脸担忧的看着七窍流血的姜宇，姜宇现在所承受的痛苦自是没人能比他清楚，实际上姜宇所承受的痛苦甚至比当年他承受的还要多，因为他传授给姜宇的是完整版的逆天神功，包括冲**篇的一门禁术：“希望我没看错人。”
而此时，姜宇的体内已经到了崩溃的边缘，先天寒气宛如一匹最烈的野马，在姜宇体内横冲直撞，将原本就羸弱的经脉冲的四分五裂。不过姜宇还是谨记着冲**篇的口诀，紧守灵台，并在三焦经中四处堵截先天寒气，将它死死的困在三焦经中，这东西要是一不心跑到其他被堵截的经脉中可就有好戏看了，那是绝对只有形神俱灭一个下场。眼看着自己的经脉被糟蹋的一塌糊涂，姜宇也有点急眼了，再这么下去自己就要先撑不住了，这条命可是嫣儿拼了自己的命抢回来的，想拿去，不！可！能！面对着逮着自己命不撒手的先天寒气，姜宇开始拼了命的吐纳太阳真气，利用太阳真气悍然的对着先天寒气发起冲锋，谁敢要我的命我就敢扒谁的皮！姜宇不知道他这无意识之举正合了阴阳调和之理，虽然他吐纳的太阳真气与先天寒气比起来无论数量还是质量方面都被甩了七八条街，不过咱胜在持久，所谓刀锯大树，蚁多咬死象就是这个道理。
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