’所有中老年人必修的课程。
因为良好的效果，华夏卫生部已经开始组织人手对萧风版本的‘五禽戏’进行了系统的编撰，准备在全国范围内推广，造福广大民众。
这一次，萧风给孩子们拿出的‘五禽戏’版本更加齐全，各种动作总计108式，可以极大地提升修炼者的身体素质。
当然，除了‘五禽戏’之外，萧风还把‘引气诀’的基础呼吸吐纳法门教给了孩子们，这才是最关键的因素。
有了‘五禽戏’和呼吸吐纳法门的共同作用，再配合‘空间灵泉’的滋养，孩子们的身体素质将会有极大的提升，长期坚持下去。自然要比绝大多数人要强悍得多！
对于足球运动员来说，一副素质极好的身体可以起到至关重要的作用，哪怕是技术差一点，也能够在足坛立足。
远的不提，就拿小贝来说，论技术他在国际足坛只能算是一般般，但是他硬是依靠着跑不死的体能以及独树一帜的任意球功夫。成为了国际巨星。当然了，他俊朗的相貌和明星妻子，也是在其中发挥了一些作用！
在萧风的理解之中，只要你每场比赛都能保持一万米的奔跑距离以及水准之上的球技、球商，成为一流球星并不是问题！
当然了，萧风出手自然不会仅仅盯着国际一流球星的目标。而是要培养出c罗、梅西之流的国际巨星，这才不会落了‘引气诀’的威名。
萧风自己就是一个很好的例子，只不过是修炼‘引气诀’六年的时间，如今他无论是体能、力量、反应速度、肌肉控制力等等，都已经完爆普通人。
若是萧风愿意，他在国际顶级赛事之中可以如入无人之境，大杀四方。因此他对几个孩子们很有信心！
如今，布鲁克林15岁，萧大义16岁、李岩15岁、罗密欧12岁，克鲁兹才9岁。大家都有足够的时间去期待！
连续三天，孩子们都在修炼‘五禽戏’和‘引气诀’，很快就在健身房体现出惊人的效果。
孩子们的力量较之三天之前有了不同程度的提升，最少的克鲁兹都提升了10%，而布鲁克林、萧大义这些大孩子，提升的幅度超过了20%。
力量的提升只是一个方面，孩子们以前无法做出的一些技术动作现在也是可以很娴熟地使用出来。这让在旁边观看的小贝目瞪口呆。
“风，你是怎么变的戏法？”看着几个孩子们在训练场上生龙活虎的样子，小贝忍不住开口问道。
小贝记得布鲁克林以前倒是可以勉强使出‘马赛回旋’这样的动作。但是略显生硬，在比赛中更加无法成功。如今只是萧风调教了三天。孩子们无论是使出‘马赛回旋’还是‘钟摆式过人’都是行云流水，毫无烟火气！
与此同时，孩子们的体测成绩也提升了许多，这立竿见影的效果实在是太惊人了！
“我还以为你会一直闷着不问呢？”萧风看着小贝一脸惊讶的样子，笑着说道：“其实孩子们的技术基础不错，意识也挺好，平时也就是身体无法跟上罢了！经过我的训练，孩子们对于肌肉的控制能力有所增加，直接就体现在技术的提升上了。”
经过萧风的解释，小贝很快可以理解，毕竟他也是足坛宿将，对于足球场上的一些状况肯定很清楚。
比如，比赛进行到最后10分钟，许多球员面对平时可以轻松做得到的技术动作，往往是心有余而力不足，这就是体能不足导致肌肉控制无力造成的。
萧风的训练方式很独特，从人体自身入手，这很快就找到了问题的症结点，这也是让小贝大开眼界！
“风，要是你去担任足球教练，肯定能够带出最好的球队！”小贝很清楚地意思到这种训练方式的巨大优势，简直就和超人训练一样。
只是短短三天时间，一些奇怪的体操动作以及呼吸方法，就让孩子们脱胎换骨，这也是让小贝对于神秘的东方文化产生了敬畏之心和浓厚的兴趣。
“等我老了说不定会去担任球队的主教练，不过现在我们的目标还是先让孩子们尽快成长起来！”对于小贝的建议，萧风倒是很有兴趣，不过现在他要做的事情实在是太多了，足球教练这份很有前途的工作，还是留到以后再说了。
在前三天的身体训练之后，足球基础训练也是被列入了课程之中，小贝亲自上场担任萧风的助手，帮助孩子们矫正一些不好的踢球习惯。
尤其是萧大义和李岩，他们此前并未接受过正规的足球训练，踢野球出身的他们基本功很不扎实，小贝不得不从盘带、传接球开始教授，让他们慢慢提高。
还好因为修炼‘五禽戏’和‘引气诀’的关系，萧大义和李岩的身体工作能力相当好，学习能力也不错，进步相当快！
萧大义和李岩的身高都超过了180m，而且他们应该还有成长的空间，这样的身高踢球相当合适，不会太吃亏。
以小贝的眼光，两个小家伙的学习能力都不错，只要保持这样的势头，华夏新年之后到纽卡斯尔的青训营报道，打出来的概率相
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