牛洼村。
二狗犹如死狗一般趴在地上大口大口的喘着粗气。
大鹅三牛几人同样累的汗流浃背，一副被掏空的模样。
整整一个上午，他们全部都在进行体能训练。
俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，吕良折磨人的花招算是让他们大开眼界了。
当然，别看吕良训练的狠，但其实却是按照科学而严格的训练流程进行，既能最大限度的激发他们的身体潜能，同时又不至于出现溶肌等伤害身体的后遗症。
“很不错，你们今天的表现大大超过的本少的预期。”
吕良面带笑容。
“少爷我很满意，开饭吧！”
“终于开饭了。”
“饿死我了！”
听到吕良的话，五枣直接激动的流出了泪水。
“咦，这是什么味，好香啊！”
“肉，有肉……”
看到香儿端来的饭菜，二狗几人不由得双眼放光。
这是吕良为他们准备的特制肉羹，不光能提供能量还能均衡营养。
所谓穷文富武可不是开玩笑的，光是这一锅肉羹的价值就赶得上普通农户半个月的饭钱。
想要强健体魄，食肉是必需的，如此巨大的体能消耗，若是能量跟不上训练只会事倍功半，若不是吕良卖冰赚了不少，还真不见得养得起几人。
这还仅仅只是几个人而已，若是吕良以后真想培养出一只像样的军队，训练，场地，兵器，铠甲，马匹烧起钱来就跟玩儿一样。
吕良越想越觉得自己太穷了。
“哇，这也太香了吧！”
“要是以后能天天吃上肉羹就好了。”
“四驴，你想啥呢，这么大的肉块，还有盐巴，香油，我能过年吃一次就心满意足了……”
几人端着碗吃的不亦乐乎。
似乎已经完全忘记了训练的痛楚。
吕良笑了笑。
庄稼人就是这么简单，哪怕有再多痛苦和烦恼，就没有一顿饭不能解决的。
如果有，那就是肉不够。
“从今天起，肉羹会成为你们每日的标配伙食。”
“不光如此，若是你们能成功完成训练指标，本少会不定时给你们加餐，鸡鸭鱼肉皆可挑选。”
“什么？肉羹标配？”
“不定时加餐？”
听到吕良的话，五人一脸狂喜。
“这岂不是天天都跟过年一样？”
“何止啊，你过年吃得起鸡鸭鱼吗？”
“少爷，您对我们也太好了吧，我们从今天起一定加倍努力训练，不会让您失望的。”
“少爷万岁……”
五人齐齐欢呼。
开玩笑，天天大鱼大肉的生活，他们以前想都不敢想，就是一般的狗地主都没这福气。
少爷对他们恩重如山，若是连这点苦，这点累都受不住，他们还是人吗？
几人暗下决心，以后就算累死，也不会给吕良丢脸。
他们的想法，吕良自然不知道。
午饭之后，吕良让几人休息了片刻，便开始了新一轮的训练。
毕竟作为一名合格的小地主，自然要善于压榨剩余价值。
若不是怕几人身体扛不住，吕良连九九六都敢给他们用上。
“立正！”
“报数！”
“一，二，三，四，五！”
“报告少爷，牛洼特战队，应到五人，实到五人。”
二狗大吼一声，腰板拔的倍直。
“不错，很有精神！”
吕良满意的点点头。
果然人的潜力是无限的，这么大的训练量竟然一顿饭的功夫就恢复了过来，看来训练强度还可以考虑再提一个档次嘛。
若是二狗五人知道吕良的想法不知道会不会哭出声来。
“现在，我将正式教授你们黑虎十三式。”
“什么？黑虎十三式？”
听到吕良的话，五人皆是眼睛一亮。
这黑虎十三式乃是前世军队中的功夫，取百家之长，虽然仅有十三式，但十三式皆为杀招，一旦出手，可瞬间毙敌。
这功夫的厉害，二狗可是亲身体会过的。
即便吕良这么弱的身子骨施展出来，都能打的二狗毫无还手之力，其威力可见一斑。
五人皆是摩拳擦掌，兴奋无比。
“第一式，
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